肛裂拉屎太疼 掌握这些技巧让你不再烦恼
肛裂拉屎疼痛可通过调整饮食、改善排便习惯、坐浴、使用药物、就医治疗等方式缓解，减轻痛苦。
1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，如芹菜、苹果、燕麦等，可促进肠道蠕动，预防便秘，减少对肛裂创面的刺激。同时，要**充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升水，使大便保持柔软易排出的状态。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重便秘或导致腹泻，从而加重肛裂疼痛。
2. 改善排便习惯：养成定时排便的习惯，每天尽量在同一时间去厕所，即使没有便意，也可在马桶上坐几分钟，培养排便反射。避免排便时久蹲、用力过度，减少对肛门的压力。控制排便时间，一般不超过5分钟，防止肛门局部血液循环不畅，加重肛裂症状。
3. 坐浴：采用温水坐浴的方法，可促进肛门局部血液循环，缓解括约肌痉挛，减轻疼痛。在坐浴时，水温以40 - 45℃为宜，每次坐浴15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。也可在医生指导下，在温水中加入适量的高锰酸钾或中药坐浴剂，增强杀菌、消肿、止痛的效果。
4. 使用药物：可遵医嘱使用外用药物，如硝酸甘油软膏、复方角菜酸酯乳膏、利多卡因凝胶等。硝酸甘油软膏能松弛肛门内括约肌，改善局部血液循环，促进肛裂愈合；复方角菜酸酯乳膏有保护黏膜、减轻炎症和疼痛的作用；利多卡因凝胶可起到局部麻醉的效果，缓解排便时的疼痛。此外，还可口服缓泻剂，如乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等，帮助软化大便，减少排便时的痛苦。
5. 就医治疗：如果肛裂症状严重，经上述方法治疗效果不佳，应及时到正规医院肛肠外科就诊。医生会根据具体情况进行评估，可能会采取手术治疗，如肛裂切除术、肛门内括约肌切断术等，以达到**的目的。
肛裂拉屎疼痛会给患者带来很大的困扰，但通过调整饮食、改善排便习惯、坐浴、使用药物以及必要时就医治疗等方法，可有效缓解疼痛，促进肛裂愈合。患者应重视日常护理，积极配合治疗，以早日摆脱肛裂的烦恼。
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