胃炎瘦十多斤，中医有哪些调养方法

有家健康网 2025-04-02阅读量：1123

胃炎导致体重下降十多斤，中医调养方法有中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调养、情志调节等。

1. 中药调理：可在医生指导下选择合适的中药。如香砂养胃丸，具有温中和胃的功效，对于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满等症状有较好疗效；保和丸能消食、导滞、和胃，可缓解食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸等情况；人参健脾丸能健脾益气、和胃止泻，适用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐等症状。使用中药需遵医嘱。

2. 针灸治疗：通过针刺特定穴位来调节身体机能。常用穴位有中脘穴、足三里穴、内关穴等。中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，针刺此穴可和胃健脾、降逆利水；足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，能燥化脾湿、生发胃气；内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，可宁心安神、和胃降逆。

3. 推拿按摩：自我按摩或由专业人员操作。可按摩腹部，以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩，能促进胃肠蠕动，增强消化功能。还可按摩足三里、三阴交等穴位，每次按摩10 - 15分钟，以穴位产生酸胀感为宜。

4. 饮食调养：遵循清淡、易消化原则。多吃健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，减少对胃黏膜的刺激。定时定量进食，避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。

5. 情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。不良情绪会影响脾胃的运化功能，可通过听音乐、散步、与朋友交流等方式缓解压力，调节情绪，有利于胃炎的恢复。

胃炎导致体重下降后，中医调养方法多样且相互配合。中药调理从内部改善身体状况，针灸和推拿按摩调节经络气血，饮食调养提供营养支持，情志调节营造良好的心理环境。综合运用这些方法，有助于胃炎的康复和体重的恢复。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。