家庭关怀：帮你缓解眼睛越揉越痒的不适

有家健康网 2025-04-03阅读量：8377

眼睛越揉越痒可能由过敏、感染、用眼过度、干眼症、隐形眼镜佩戴不当等因素引起，可通过避免接触过敏原、使用药物、改善用眼习惯、补充水分、正确佩戴隐形眼镜等方式缓解。

1. 过敏：眼睛接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，免疫系统会释放组胺，导致眼部血管扩张、组织液渗出，引起瘙痒。此时要避免接触已知过敏原，如在花粉季减少外出，保持室内清洁，定期清洗床上用品。可使用抗过敏药物，如色甘酸钠滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液等，遵医嘱使用。

2. 感染：细菌、病毒等病原体感染眼睛，引发结膜炎、角膜炎等炎症，炎症刺激眼部神经末梢，产生痒感。要注意眼部卫生，不用手揉眼，避免与他人共用毛巾等物品。细菌感染可使用抗生素类滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等；病毒感染可使用抗病毒滴眼液，如阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦滴眼液等，需遵医嘱。

3. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读等，眼睛得不到充分休息，睫状肌持续紧张，会出现干涩、瘙痒等不适。应改善用眼习惯，遵循20 - 20 - 20原则，即每看电子屏幕20分钟，向20英尺（约6米）以外的远处眺望至少20秒。同时，定时休息，适当进行眼部按摩，促进血液循环。

4. 干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼表干燥，引起瘙痒。要补充水分，多喝温开水，保持身体水分平衡。还可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，缓解眼部干涩，但需遵医嘱。

5. 隐形眼镜佩戴不当：佩戴时间过长、清洁不到位等，会刺激眼睛，引发瘙痒。要正确佩戴隐形眼镜，严格按照规定时间佩戴，避免过夜佩戴。同时，做好镜片清洁护理工作，定期更换护理液和镜片。

眼睛越揉越痒会给生活带来诸多不便，了解其原因并采取相应的缓解措施十分重要。在家庭中，可通过上述方法进行初步处理。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的眼科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。