未怀孕却月经迟迟不来咋处理

有家健康网 2025-03-16阅读量：6998

未怀孕但月经迟迟不来，可先调整生活方式，若情况未改善需就医检查。可从调整作息、舒缓压力、合理饮食、排查疾病、药物治疗等方面处理。 1. 调整作息:保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于内分泌稳定，对月经周期恢复正常有帮助。 2. 舒缓压力:长期精神紧张会影响月经，可通过运动、听音乐等方式放松心情，减轻压力，改善月经情况。 3. 合理饮食:保证营养均衡，多摄入蔬菜水果、全谷物等，避免过度节食或暴饮暴食，维持正常体重。 4. 排查疾病:可能是多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病导致，需到医院检查，明确病因。 5. 药物治疗:经医生诊断后，可遵医嘱使用黄体酮、地屈孕酮等药物催经。 未怀孕月经却迟迟不来，可先自行从生活方式上调整。若一段时间后仍未恢复正常，应及时就医，排查疾病因素，并在医生指导下进行药物治疗，以恢复正常月经周期。