来例假是否可以进行艾灸？

有家健康网 2025-04-03阅读量：3925

来例假是否可以艾灸，取决于月经量、体质、经期症状、艾灸穴位、艾灸时间等因素。

1. 月经量：若月经量少、有血块，适当艾灸可促进血液循环，使经血排出更顺畅。因为艾灸能温通经络、散寒化瘀，有助于改善经血不畅的状况。但月经量多者艾灸，可能会使经量进一步增多，甚至导致经期延长、贫血等问题，所以这类人群经期不宜艾灸。

2. 体质：寒性体质者，平时怕冷、手脚冰凉、经期常伴有腹痛、经血颜色暗等症状，艾灸可温阳散寒、暖宫止痛，缓解经期不适。而热性体质者，本身容易上火，经期艾灸可能加重上火症状，如咽喉肿痛、口腔溃疡等，故不适合艾灸。

3. 经期症状：经期有明显的寒凝血瘀症状，如小腹冷痛、得热痛减，艾灸能起到温经散寒、理气止痛的作用。若经期伴有头晕、心慌等气血不足症状，过度艾灸可能耗伤气血，加重不适，此时需谨慎艾灸。

4. 艾灸穴位：有些穴位具有活血化瘀作用，如腹部的关元、气海，腰骶部的八髎穴等，经期艾灸这些穴位可能增加月经量。而一些远端穴位，如足三里、三阴交等，在医生指导下，经期适当艾灸可能对身体有益。

5. 艾灸时间：艾灸时间过长或频率过高，可能导致身体不适。经期艾灸应控制时间和频率，一般每次艾灸15 - 20分钟，每周2 - 3次为宜。

来例假是否可以艾灸不能一概而论，需综合多方面因素判断。若要在经期艾灸，建议先咨询专业医生，在医生指导下进行，以确保安全有效。若艾灸过程中出现不适，应立即停止并及时就医。