一天中这3个时间做爱,竟有这么多好处!

来源:有家健康网 发布时间:2025-04-03

一天中早上、午后、晚上做爱有诸多好处,如增强免疫力、改善睡眠质量、促进血液循环、释放压力、增进伴侣感情等。

1.增强免疫力:早上人体激素水平处于较高状态,此时做爱能促进身体分泌免疫球蛋白,有助于增强免疫系统功能,使身体更好地抵御外界病菌的侵袭。

2.改善睡眠质量:晚上是人体逐渐放松准备进入休息状态的时间,适度的性生活可以让身体得到放松,释放内啡肽等物质,帮助缓解身体的紧张感,从而更易进入深度睡眠,提高睡眠质量。

3.促进血液循环:做爱过程中,身体的血液循环会加快,午后进行性生活可以使全身的血管得到一定程度的扩张和收缩锻炼,促进血液循环,对心血管系统有一定的益处。

4.释放压力:现代生活中人们面临着各种压力,在这三个时间段进行做爱,能够刺激大脑分泌多巴胺等神经递质,这些物质可以带来愉悦感和满足感,帮助释放压力,缓解焦虑和紧张情绪。

5.增进伴侣感情:做爱是伴侣之间亲密互动的重要方式,在一天中合适的时间进行性生活,能让双方更加了解和信任彼此,增强情感交流,使伴侣关系更加和谐稳定。

一天中的早上、午后、晚上这三个时间段做爱,分别从生理和心理等多方面给人们带来好处。但性生活应根据个人的身体状况和生活习惯适度进行,以维护身心健康和良好的伴侣关系。

相关推荐
33岁餐后血糖11.7是怎么回事

33岁餐后血糖11.7是怎么回事?别慌,先看这里! 餐后血糖11.7 mmol/L,确实有点高。正常情况下,餐后2小时血糖应该低于7.8 mmol/L,如果超过11.1 mmol/L,可能提示糖尿病。但别急着给自己“判刑”,血糖值只是一个信号,背后的原因需要进一步分析。 为什么会出现这种情况? 饮食问题 : 你可能刚吃了一顿高糖、高碳水的“快乐餐”——比如一碗拉面配可乐,或者一份甜点...[详细]

健康资讯2025-12-22
33岁餐后血糖10.4是怎么回事

33岁餐后血糖10.4是怎么回事? “餐后血糖10.4,是不是太高了?”——这是许多人在体检或自测后最直接的疑问。尤其是对于33岁的年轻人来说,这个数字可能会让人心里咯噔一下。别慌,我们先来直接回答你的问题: 餐后血糖10.4 mmol/L确实偏高 。正常餐后2小时血糖应低于7.8 mmol/L,超过11.1则可能指向糖尿病,而10...[详细]

健康资讯2025-12-22
33岁餐后血糖10.3是怎么回事

33岁,餐后血糖10.3 mmol/L——如果你刚把薯条盘子推开,看到血糖仪冒出这个数字,心里咯噔一下,恭喜你,你离糖尿病还有一条马路的距离,但油门已经踩下一半。 先说结论:10.3 不算糖尿病,却稳稳落在“糖前期”黄线里;再往前一步,就是慢性病的世界。今晚要做的不是恐慌,而是把筷子、跑鞋、睡眠三件事重新排序,明天再去医院补一张“喝糖水”的正式报告,别让指尖血的孤单数字吓破胆。 为什么偏偏是你...[详细]

健康资讯2025-12-22
33岁餐后血糖28.1是怎么回事

33岁餐后血糖28.1是怎么回事?医生:可能是身体在拉警报 “体检报告上餐后血糖28.1,我是不是要完蛋了?”这是上周一位33岁程序员冲进诊室问我的第一句话。他的恐慌我能理解——正常餐后血糖应该低于7.8,而他的数值已经飙到正常值的3倍多。但别急着绝望,这个数字更像是一盏红灯,提醒你:身体正在求救。 血糖28.1意味着什么? 当血糖仪显示28.1 mmol/L时...[详细]

健康资讯2025-12-22
33岁餐后血糖28.0是怎么回事

33岁餐后血糖28.0是怎么回事?血糖警报已拉响,但科学应对能化险为夷 看到餐后血糖28.0 mmol/L这个数字,你的第一反应可能是震惊甚至恐慌——这完全正常。让我直接告诉你:这是一个极其危险的信号,必须立即就医 。正常餐后2小时血糖应低于7.8 mmol/L,而28.0已远超糖尿病诊断标准(≥11.1 mmol/L),随时可能引发酮症酸中毒或高渗性昏迷等急症。但别慌...[详细]

健康资讯2025-12-22
33岁餐后血糖27.8是怎么回事

33岁餐后血糖27.8:危险信号与科学应对 “餐后血糖27.8”,这个数字听起来可能只是一个冰冷的指标,但对于33岁的你来说,它更像是一盏刺眼的红灯——血糖已经远远超出了正常范围(通常餐后血糖应低于7.8 mmol/L),甚至可能指向糖尿病的紧急警告。别慌,但一定要重视。 为什么会出现这么高的血糖? 血糖飙升到27.8,通常不是偶然的“吃多了”那么简单。它可能是以下问题的信号: 糖尿病 ...[详细]

健康资讯2025-12-22