当孕妇遭遇感冒，这些偏方助你轻松应对

有家健康网 2025-04-03阅读量：795

孕妇遭遇感冒时，可通过调整饮食、**休息、物理降温、盐水漱口、药物治疗等方式应对。

1. 调整饮食：孕妇感冒后，饮食上要注重营养均衡且清淡易消化。可以多喝鸡汤，鸡汤能够减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。还可多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓等，有助于增强免疫力，促进身体恢复。此外，多喝温开水，能加快新陈代谢，促使体内毒素排出。

2. **休息：充足的休息对于孕妇感冒的恢复至关重要。感冒期间，孕妇身体较为虚弱，应减少活动，**每天有足够的睡眠时间。休息环境要安静、舒适，温度和湿度适宜，这样有利于身体的自我修复。

3. 物理降温：如果孕妇感冒伴有发热症状，体温不超过 38.5℃时，可优先采用物理降温的方法。用湿毛巾敷额头，每 15 - 20 分钟更换一次；也可用温水擦拭孕妇的颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，通过水分蒸发带走热量，达到降温的目的。

4. 盐水漱口：感冒初期，孕妇可经常用淡盐水漱口。盐具有杀菌消炎的作用，能帮助清洁口腔和咽喉，减少细菌滋生，缓解咽喉疼痛和不适，对感冒的治疗有一定的辅助作用。

5. 药物治疗：若孕妇感冒症状较为严重，通过上述方法无法缓解，应及时就医。在医生的指导下合理使用药物，如感冒清热颗粒、双黄连口服液、银翘解毒片等。但孕妇用药需格外谨慎，必须严格遵医嘱。

孕妇遭遇感冒时，不必过度紧张，可先尝试通过调整饮食、**休息、物理降温、盐水漱口等方式缓解症状。若症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。同时，孕妇在孕期要注意做好保暖措施，适当进行运动，增强自身免疫力，预防感冒的发生。