别让感冒咳嗽影响宝宝，孕期防治秘籍大公开

有家健康网 2025-04-04阅读量：4719

孕期防治感冒咳嗽可从增强免疫力、注意生活环境、及时增减衣物、合理饮食、及时治疗等方面入手。

1. 增强免疫力：孕期女性身体较为特殊，适当运动可增强免疫力，如在天气好的时候到户外散步，进行简单的孕妇瑜伽等，有助于提高身体抵抗力，降低感冒咳嗽的发生几率。

2. 注意生活环境：保持居住环境的清洁卫生，定期开窗通风，让室内空气流通，减少病毒和细菌的滋生。也可使用空气净化器改善室内空气质量。

3. 及时增减衣物：孕期女性体温相对较高，但也容易怕冷怕热，要根据天气变化及时增减衣物，避免着凉或过热，引发感冒咳嗽。

4. 合理饮食：**营养均衡，多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，有助于增强免疫力。还应多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供充足的能量。

5. 及时治疗：若不慎感冒咳嗽，症状较轻时可通过多喝水、多休息缓解。若症状较重，可在医生指导下使用药物治疗，如感冒清热颗粒、双黄连口服液、板蓝根颗粒等，但必须遵医嘱。

孕期防治感冒咳嗽需要从多个方面综合考虑，增强免疫力、注意生活环境、及时增减衣物、合理饮食等措施可有效预防感冒咳嗽的发生。若出现感冒咳嗽症状，要及时采取治疗措施，避免影响宝宝健康。若情况严重，应及时前往正规医院就诊。