四季调养，生化验血如何为中医养生提供依据

有家健康网 2025-04-04阅读量：8811

生化验血可通过检测血常规、血脂、血糖、肝功能、肾功能等指标，为四季调养的中医养生提供依据。

1. 血常规：血常规检测能了解白细胞、红细胞、血小板等的数量和形态。在春季，万物复苏，细菌、病毒活跃，若白细胞数量异常升高，可能提示有感染风险，中医养生可注重提升正气，可选用黄芪、党参、白术等中药调理，增强机体抵抗力。夏季炎热，人体易出汗，血液浓缩，红细胞数量可能相对增加，此时可通过中医食疗，如饮用绿豆汤、荷叶茶等清热解暑，维持血液的正常状态。秋季气候干燥，人体易出现燥邪伤肺的情况，若血常规显示淋巴细胞比例异常，可采用润肺滋阴的中药，如麦冬、百合、沙参等进行调养。冬季寒冷，人体阳气内敛，若血红蛋白偏低，可能存在气血不足，可在冬季适当食用一些温热滋补的食物，如羊肉、桂圆等，也可选用当归、熟地、阿胶等中药补血养血。

2. 血脂：血脂检测包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等。春季人体新陈代谢加快，若血脂偏高，中医认为可能是痰湿内阻，可通过运动和饮食调节，如食用山楂、荷叶、泽泻等具有降脂作用的中药食材。夏季人们喜食生冷，易损伤脾胃，导致痰湿内生，血脂升高，此时可服用健脾化湿的中药，如茯苓、薏苡仁、苍术等。秋季是进补的季节，但如果血脂异常，进补时需谨慎，可选用一些具有活血化瘀作用的中药，如丹参、川芎、红花等，防止血脂进一步升高。冬季人体活动减少，血脂容易升高，可通过适当的运动和服用一些温阳化浊的中药，如附子、肉桂、仙灵脾等，调节血脂。

3. 血糖：血糖检测能反映人体的糖代谢情况。春季肝气升发，若情绪波动较大，可能影响血糖稳定，中医可通过疏肝理气的方法，如使用柴胡、白芍、郁金等中药进行调理。夏季天气炎热，人体消耗大，血糖可能波动，可采用益气养阴的中药，如人参、麦冬、五味子等，防止血糖过低或过高。秋季气候干燥，易伤津液，若血糖控制不佳，可选用滋阴润燥的中药，如地黄、玉竹、天花粉等。冬季人体阳气不足，血糖可能升高，可通过温阳补肾的中药，如鹿茸、巴戟天、肉苁蓉等，调节血糖。

4. 肝功能：肝功能检测包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶、胆红素等指标。春季是养肝的季节，若肝功能指标异常，可选用疏肝理气、养肝柔肝的中药，如柴胡、当归、白芍等。夏季湿热较重，易影响肝脏的疏泄功能，可服用清热利湿的中药，如茵陈、栀子、大黄等。秋季肺气旺盛，肝木易受克制，若肝功能不好，可采用滋水涵木的方法，如使用熟地、山茱萸、枸杞子等中药。冬季人体阳气内藏，肝脏需要更多的滋养，可选用一些温补肝肾的中药，如何首乌、杜仲、续断等。

5. 肾功能：肾功能检测主要包括血肌酐、尿素氮等指标。春季阳气升发，若肾功能不佳，可通过补肾壮阳的中药，如淫羊藿、仙茅、补骨脂等进行调养。夏季人体出汗多，肾脏负担加重，可采用清热利水的中药，如车前子、滑石、通草等，减轻肾脏负担。秋季气候干燥，肾阴易亏，可选用滋阴补肾的中药，如女贞子、旱莲草、龟板等。冬季是养肾的**季节，若肾功能有问题，可服用温补肾阳的中药，如附子、肉桂、鹿角胶等。

生化验血中的血常规、血脂、血糖、肝功能、肾功能等指标，能从不同方面反映人体在四季中的生理状态和潜在问题。中医可依据这些指标，结合四季的特点，制定个性化的养生方案，通过中药调理、食疗等方法，达到调养身体、预防疾病的目的。但在使用中药时，需遵医嘱。