秋季养生茶保健茶配方

有家健康网 2025-04-05阅读量：3494

秋季养生茶有多种配方，每种茶都有其特定的功效和适用人群。以下是一些推荐的秋季养生茶配方：

1. 灵芝养生保健茶

• 材料：野生灵芝、冬虫夏草、大枣、大叶种晒青茶、甜菊、酸枣仁、苦荞芽

• 功效：安神醒脑，调节免疫力，健脾健胃，改善睡眠，降血脂

• 特点：余味悠长，润滑醇厚，唇齿清香

2. 人参养生保健茶

• 材料：西洋参、冬虫夏草、大叶种晒青茶、苦荞芽

• 功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂、解热、防热

• 特点：茶汤色泽红润，滑爽醇厚，具有独特的普洱茶和西洋参的香味

3. 橄榄养生保健茶

• 材料：橄榄、大叶种晒青茶、绞股蓝、皇菊等

• 功效：生津止渴，清咽健胃，降血脂，强身健体

  

• 特点：茶汤呈深棕红色，口感顺滑，甜度明显，香气清香

4. 石斛枸杞桂圆饮

• 材料：桂圆、石斛、枸杞、冰糖

• 功效：明目，适合长时间用眼者

• 特点：茶汤口感清爽，具有石斛和枸杞的微甜

5. 红枣炒米茶

• 材料：黄芪、枸杞、大米、红枣

• 功效：健脾养胃，适合消化不良者

• 特点：香味扑鼻，口感温暖

6. 玫瑰蜂蜜茶

• 材料：玫瑰花、柠檬、蜂蜜

• 功效：降火气，呵护肝脏，提神醒脑

• 特点：口感酸甜，具有舒缓情绪的作用

7. 山楂茶

• 材料：山楂

• 功效：消食健胃，降血脂

• 特点：茶汤色泽红亮，口感酸甜

  

8. 薄荷甘草茶

• 材料：鲜薄荷叶、甘草、绿茶、太子参

• 功效：疏风散热，清肝明目

• 特点：口感清凉，适合秋季饮用

9. 金银花茶

• 材料：金银花

• 功效：清热解毒，消炎止痛

• 特点：茶汤色泽金黄，具有清热解毒的功效

10. 枸杞菊花茶

• 材料：枸杞、菊花

• 功效：滋补肝肾，明目益气，清热解毒

• 特点：茶汤色泽金黄，口感清爽

11. 薄荷柠檬茶

• 材料：薄荷叶、柠檬片

• 功效：清热解暑，提神醒脑

• 特点：口感酸甜，具有清凉感

12. 红枣山药茶

• 材料：红枣、山药

  

• 功效：补气养血，健脾益肺

• 特点：茶汤色泽红亮，口感醇厚

13. 菊花玫瑰茶

• 材料：菊花、玫瑰花

• 功效：美容养颜，清热养颜

• 特点：茶汤色泽红亮，口感香甜

14. 银耳枸杞茶

• 材料：银耳、枸杞、冰糖

• 功效：润肺，适合肌肤干燥者

• 特点：茶汤色泽金黄，口感醇厚

15. 菊花枸杞茶

• 材料：干菊花、枸杞

• 功效：清肝明目，适合长时间用眼者

• 特点：茶汤色泽金黄，口感清爽

16. 柚子蜂蜜茶

• 材料：新鲜柚子皮、蜂蜜

• 功效：润肺止咳，适合秋燥引起的咳嗽

• 特点：茶汤色泽金黄，口感香甜

  

17. 桑叶桂花茶

• 材料：桑叶、桂花、冰糖

• 功效：润肺安神，适合睡眠不佳者

• 特点：茶汤色泽金黄，口感香甜

18. 酸枣仁茯苓百合茶

• 材料：酸枣仁、茯苓、干百合

• 功效：安神养心，适合压力大、心烦失眠者

• 特点：茶汤色泽金黄，口感醇厚

19. 黑芝麻茶

• 材料：黑芝麻、甜杏仁、白糖、蜂蜜

• 功效：补益肝肾，润肺止咳

• 特点：茶汤色泽深棕，口感香甜

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