云南十大稀少水果

有家健康网 2025-04-06阅读量：9326

云南作为生物多样性丰富的地区，拥有许多独特且稀少的水果品种。综合多个来源的信息，以下是云南具有代表性的十大稀少水果推荐：

一、红果参（蜘蛛果）

• 特征 ：外观类似蓝莓，近观有南瓜纵肋和“蜘蛛腿”结构，果实呈鲜红色，表皮光滑。

• 营养价值 ：富含维生素C、矿物质及氨基酸，具有抗氧化和增强免疫力作用。

二、酸角（木罕）

• 特征 ：傣语称“木罕”，干果形似豆角但果肉风干如桂圆，果皮咖啡色，口感酸甜有嚼劲。

• 用途 ：可制作酸角糕、糖果或饮料，是云南特产《猫哆哩酸角糕》的主要原料。

三、地枇杷（野地瓜）

• 特征 ：云南特有野果，幼果青绿，成熟时淡红色，果香浓郁，含蜜量高。

  

• 营养 ：维生素C含量高于苹果、柑橘等常见水果。

四、火把果（火棘）

• 特征 ：红彤彤的小果挂满枝头，果肉酸甜，含黑色小籽，观赏性强。

• 价值 ：叶可入药，根茎叶均具清热解毒功效。

五、三丫果

• 特征 ：形似大蒜，果皮红艳，果肉酸涩，是普洱江城县特色水果。

• 经济价值 ：曾带动当地经济发展，成为致富“金果果”。

六、余甘子

• 特征 ：未成熟时青绿色，成熟后鲜红色，含单宁和粗纤维，酸甜开胃。

七、酸木瓜（木梨）

• 特征 ：青皮金黄色，果肉脆爽多汁，越熟越香，可做木瓜鸡、炖猪脚等。

八、多依果

• 特征 ：果小如乒乓球，青绿色时酸涩，成熟后微橘色，含单宁和粗纤维。

  

• 食用方式 ：可鲜食或酿酒，澜沧地区有嫁接栽培品种。

九、羊奶果（木奶果）

• 特征 ：鲜红色至紫红色，汁多甜酸，水分充足，可制成果汁或蜜饯。

十、黄松咩（黄刺果）

• 特征 ：黄色野生水果，茎叶带红棕色柔毛，果实味甜，富含营养。

补充说明

• 分布范围 ：部分水果如酸角、火把果、三丫果等具有明显地域性，如酸角主产西双版纳，火把果多见于云南高原。

• 文化价值 ：火把果因诸葛亮传说得名“救救粮”，三丫果则与普洱江经济紧密关联。

• 稀有性 ：红果参作为高山珍稀植物果实，目前仅在云南特定高山区域生长。

以上水果中，部分如酸角、火把果等在云南已有较广泛认知，而红果参、地枇杷等则属于较为罕见的品种。如需进一步了解具体种植技术或食用方法，可参考专业农业资料。