杨淇五行经络瑜伽食谱

有家健康网 2025-04-07阅读量：987

杨淇老师并没有专门提供一套独立的五行经络瑜伽食谱。她的五行经络瑜伽课程中涉及到了与五行相关的食物和饮食调理。以下是一些相关信息：

五行与食物对应关系

• 金：润肺通畅的食物，如梨、百合、银耳等。
• 木：清肝利胆的食物，如芹菜、菠菜、绿豆等。
• 水：补肾养元的食物，如黑芝麻、黑豆、桑葚等。
• 火：养心安神的食物，如红枣、桂圆、莲子等。
• 土：健脾和胃的食物，如山药、南瓜、小米等。

五行经络瑜伽课程特点

• 杨淇老师的五行经络瑜伽课程融合了中医经络学、五行文化和正位瑜伽体式。
• 课程旨在疏通经络、滋养脏腑、红颜不老，适合中国人体质。
• 通过学习，学员可以调整骨骼肌肉、链接经络通道，启动人体十四正经的能量。

请注意，以上信息仅供参考，并不构成专业的医疗建议。在尝试任何瑜伽练习或调整饮食前，请咨询医生或专业的瑜伽教练，以确保安全和效果。