霜降的基本知识

有家健康网 2025-04-08阅读量：9505

霜降是二十四节气中的第十八个节气，标志着秋季向冬季的过渡，具体知识如下：

一、基本定义与时间

1. 定义

   霜降表示天气渐冷，昼夜温差显著增大，是秋季的最后一个节气，也预示着冬季的临近。

2. 时间

   通常出现在每年公历10月23日或24日交节，具体时间可能因年份和地理位置略有差异。

二、气候特征

1. 昼夜温差大

   霜降后早晚气温低至0℃以下，形成霜冻，而中午气温相对较高，形成“早晚冷、中午热”的特点。

2. 秋燥明显

   气候干燥，易出现口干、唇干、皮肤瘙痒等不适，需注意保湿。

三、物候现象

1. 自然现象

   • 草木黄落 ：树叶变黄飘落，植物进入休眠期。

     

   • 动物行为 ：豺狼开始捕猎储备食物，昆虫进入冬眠状态。

   • 霜冻 ：夜间气温低于0℃时，地面或植物表面形成白色冰晶。

2. 农业影响

   北方地区进入播种季，南方则忙于秋收后的整理工作。

四、传统习俗

1. 吃柿子

   霜降前后柿子成熟，具有润肺、清热功效，是时令特色水果。

2. 赏菊与饮酒

   秋菊盛开，多地举办菊花会，人们赏菊饮酒，表达对自然的敬意。

3. 登高与祭祀

   登高可舒缓秋燥，祭祀祖先祈求丰收，部分地区有扫墓习俗。

五、养生建议

1. 防燥润肺

   多饮水，食用梨、百合等滋阴润燥食物，避免过度干燥。

2. 调整作息

   

   早晚注意保暖，避免直接吹冷风，中午适当午睡。

3. 关注天气变化

   霜冻可能对农作物造成影响，需防范低温对早春作物的影响。

六、节气与农事

• 北方 ：完成秋收，播种冬小麦等作物。

• 南方 ：进入“三秋”大忙季，收获晚稻等作物。

霜降作为秋冬交替的枢纽节气，既包含自然现象的规律，也承载着丰富的文化内涵，需通过观察与体验感受其独特魅力。