现在啥水果是应季的

有家健康网 2025-04-15阅读量：1445

现在正是品尝草莓、樱桃和菠萝这些美味水果的最佳时节，它们不仅口感鲜美，而且富含维生素，是春季里补充营养的理想选择。随着季节的变化，市场上会出现各种新鲜的应季水果，了解哪些水果正处于最佳采摘期，可以帮助我们更好地享受大自然的馈赠，同时确保摄入充足的营养。

春季是草莓丰收的季节。草莓色泽鲜艳，酸甜适口，含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力，保护心血管健康。选购草莓时，建议挑选果实饱满、颜色均匀且没有软烂迹象的草莓。草莓非常娇嫩，购买后应尽快食用或妥善保存以保持其新鲜度。

接着，樱桃也是春季不可错过的美味。樱桃分为甜樱桃和酸樱桃两大类，其中甜樱桃更受大众喜爱。樱桃含有铁元素，对于预防贫血有一定的帮助。当季的樱桃通常味道甜美，果肉紧实。在挑选樱桃时，注意选择果皮光滑无损、色泽亮丽的果实，并尽量避免那些有裂口或者过于柔软的樱桃。

菠萝作为热带水果，在春末夏初也开始大量上市。菠萝富含菠萝蛋白酶，这种物质有助于消化蛋白质，促进肠胃蠕动。成熟的菠萝具有浓郁香气，果肉金黄多汁。购买菠萝时，可以通过闻香识果的方式判断其成熟度，成熟的菠萝会散发出浓郁而诱人的香气；轻轻按压菠萝表面，如果感觉稍微软，则说明该菠萝已经接近成熟状态。

无论是草莓、樱桃还是菠萝，它们都是春季里不可多得的天然美味。合理搭配这些应季水果，既能满足味蕾的需求，又能为身体提供必要的营养支持。记得根据个人体质和口味偏好适量食用，享受这个充满生机与活力的季节带来的独特风味。也鼓励大家探索更多本地市场上的其他应季水果，让餐桌更加丰富多彩。