经常嚼口香糖真容易导致咬肌发达吗

有家健康网 2025-04-18阅读量：4375

经常嚼口香糖有可能导致咬肌发达。

人的咬肌就像一根橡皮筋，你老是反复地拉伸它，它就会变得更粗壮有力。嚼口香糖的时候，咬肌不断收缩运动，如果频率过高、时间过长，就像反复拉伸橡皮筋一样，咬肌会因为这种过度的锻炼而逐渐变得发达、强壮起来，从而影响脸部的外观。

相关 QA：
问题 1：咬肌发达后能恢复吗？ 回答：如果不再过度使用咬肌，它会逐渐恢复，但需要较长时间，就像锻炼出的肌肉，停止锻炼后也不是马上就消失的。
问题 2：除了嚼口香糖，还有什么会导致咬肌发达？ 回答：经常吃坚硬、有嚼劲的食物，比如坚果、牛肉干等，也可能让咬肌发达。
问题 3：怎么判断自己的咬肌是否发达？ 回答：咬紧牙关，用手摸脸颊两侧，如果能感觉到明显的硬块，且比较突出，那可能就是咬肌发达。