手术后食疗养生食谱

手术后食疗养生食谱的核心在于 促进伤口愈合、补充营养流失、增强免疫力，需根据手术类型和体质调整，高蛋白、易消化、富含维生素的温和食材是首选，避免辛辣刺激和发物。

蛋白质优先：鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品提供优质蛋白，加速组织修复。术后初期可选用蒸蛋、鱼汤等易吸收形式。

维生素与矿物质：新鲜果蔬如菠菜、胡萝卜、猕猴桃补充维生素C和铁，但需避免寒凉水果（如梨）刺激肠胃。红枣、枸杞可温和补血。

流质过渡到软食：术后1-3天以米汤、藕粉为主，逐渐加入小米粥、烂面条；恢复期可添加山药、南瓜等健脾食材，减少胀气风险。

忌口清单：辛辣、油炸、海鲜（部分术后需忌发物）、酒精及浓茶咖啡，避免炎症或出血。脾胃虚弱者慎用牛奶、糯米等难消化食物。

术后饮食需分阶段调整，密切观察身体反应。若出现腹胀、过敏等症状，应及时咨询医生调整食谱，确保营养与安全并重。