2025年小寒补气一周七天营养食谱

宝宝红屁股真的能治好吗？一位儿科医生的真心话 记得我刚成为儿科医生时，值班室里最常听到的求助就是："医生，我家宝宝屁股红得厉害，反反复复总不好，到底能不能根治啊？"十几年过去了，这个问题依然困扰着无数新手爸妈。今天，就让我们像朋友聊天一样，聊聊这个让人揪心的话题。 红屁股的真相：不只是"湿"的问题 当你发现宝宝娇嫩的小屁股出现一片片红斑时，心里肯定像被揪了一下。这其实是尿布疹在作怪...[详细]

标题：宝宝红屁股别焦虑！儿科医生带你科学应对婴幼儿湿疹 还记得第一次发现宝宝小屁股上出现那片红疹时的心情吗？作为两个孩子的妈妈兼儿科医生，我完全理解那种揪心的感觉。很多家长会慌张地问我："医生，这湿疹到底能不能根治？"今天我们就来聊聊这个话题，或许答案比你想的更乐观。 湿疹的真相：皮肤在"说话" 婴幼儿的皮肤就像一层纤薄的丝绸，尤其是尿布覆盖的区域，长期处于湿热环境，加上摩擦和排泄物刺激...[详细]

早上醒来，测一下血糖，这原本是很多糖尿病患者日常管理的一部分。但如果你是一位29岁的年轻人，看到指尖血糖仪上赫然显示着“26.9 mmol/L”这个数字，恐怕瞬间会感到一阵寒意和巨大的困惑。这绝不是一次普通的血糖偏高，而是一个身体发出的、不容忽视的红色警报。今天，我们就来深入聊聊，这个数字背后到底意味着什么，以及你此刻最应该做什么。 我们必须明确一点：血糖26.9 mmol/L...[详细]

29岁早上血糖26.3，这绝对是一个需要你立刻放下手机、前往医院急诊的危险信号。 这个数值（26.3 mmol/L）已远超正常空腹血糖（3.9-6.1 mmol/L）的范畴，甚至突破了严重高血糖的警戒线，属于糖尿病急性并发症——高血糖危象 的范畴 。它意味着你的身体可能正处在酮症酸中毒的边缘，这不是一个可以“观察两天”或“自己调整饮食”的情况，它需要医疗专业人员立即介入处理，以排查风险...[详细]

早晨血糖飙升到26.2？别慌，我来帮你搞清楚怎么回事！ 早上一觉醒来，发现血糖竟然高达26.2 mmol/L，是不是感觉心跳都漏了一拍？别担心，这种情况下感到紧张是完全正常的。作为你的朋友兼健康顾问，我今天就来和你聊聊高血糖这个话题，帮你理清头绪，找到科学的应对方法。 血糖，到底怎么才算“高”？ 我们得明白什么是高血糖。简单来说，高血糖就是血液里的葡萄糖浓度超过了正常范围。一般来说...[详细]

当 你的 血糖 像 过 山 车 一样 飙 到 25.9 ： 年轻 人的 高 血糖 真相 与 自救 指南 开场 ： 那个 差点 被 我 忽视 的 清晨 上周 门诊 有 个 29 岁 的 程序 员 小王 ， 拿 着 体检 报告 冲进 诊 室 ： “ 医生 ！ 我的 血糖 怎么 像 被 糖精 腌过 一样 ？ ” 空腹 血糖 25.9 mmol / L — — 这个 数字 亮 得 刺眼 ， 比 刚 拆封...[详细]