胃食管反流烧心的时候应该怎么坐卧

有家健康网 2025-05-02阅读量：8782

胃食管反流烧心时，建议采取半卧位或抬高上身的坐姿。

就好比水往低处流，如果您平躺着或者坐姿太低，胃里的酸性物质就更容易反流上来，让您感到烧心。而半卧位或者抬高上身，就像是给反流的酸性物质设置了一道关卡，让它们不容易往上涌。这样能减轻反流对食管的刺激，从而缓解烧心的症状。

相关 QA：
问题 1：胃食管反流烧心时能趴着睡吗？ 回答：不建议趴着睡，趴着睡可能会压迫胃部，增加反流的风险。
问题 2：胃食管反流烧心时能右侧卧睡吗？ 回答：右侧卧睡相对左侧卧睡可能更容易引起反流，左侧卧睡会更有利于减少反流。
问题 3：胃食管反流烧心时能蹲着吗？ 回答：蹲着时腹部压力增加，也可能加重反流，不建议长时间蹲着。