夏季怎样穿衣可有效预防中暑

有家健康网 2025-05-05阅读量：8823

夏季穿衣预防中暑要选择轻薄、透气、宽松、浅色的衣物。

轻薄透气的衣物能让空气更好地流通，就像房屋开了窗户，风可以自由进出，带走身体产生的热量。宽松的款式不会束缚身体，让血液循环更顺畅，好比道路宽敞了，车辆行驶就更轻松。浅色衣物相比深色衣物吸收的热量少，就像白色的墙壁比黑色的墙壁在阳光下更不容易发烫。所以，这样的穿衣方式有助于身体散热，降低中暑的风险。

相关 QA： 1. 夏季穿纯棉衣物能预防中暑吗？ 答：纯棉衣物吸汗性好，但如果太厚可能影响透气，尽量选择轻薄的纯棉衣物有助于预防中暑。 2. 夏季戴帽子对预防中暑有帮助吗？ 答：戴宽边透气的帽子可以遮挡阳光直射头部，减少头部受热，对预防中暑有一定帮助。 3. 夏季穿露脐装会增加中暑风险吗？ 答：露脐装可能会让腹部着凉，影响身体的正常调节功能，而且如果整体衣物不透气，也可能增加中暑风险。