经常不吃晚饭容易得胃病

有家健康网 2025-05-05阅读量：5015

经常不吃晚饭是容易得胃病的。

我们的胃就像一个按时工作的机器，如果到了该吃饭的时间没有食物进来，胃还是会分泌胃酸。胃酸没有食物去消化，就可能损伤胃黏膜，时间长了，胃病就容易出现。这就好比一台机器一直在空转，没有东西加工，零件就容易磨损出故障。而且长期不吃晚饭，还可能导致胃的蠕动功能减弱，影响消化和吸收功能。

QA： 问题 1：偶尔不吃晚饭会得胃病吗？ 偶尔不吃晚饭一般不会直接导致胃病，但如果本身胃就不太好，还是尽量保持规律的饮食。 问题 2：不吃早饭和不吃晚饭，哪个对胃伤害更大？ 两者都不好，但不吃早饭对胃的伤害可能相对更大，因为经过一夜的消耗，胃里空空如也，急需补充营养。 问题 3：如果因为减肥不吃晚饭，怎么能减少对胃的伤害？ 可以选择少吃一点清淡、易消化的食物，比如喝点粥、吃点水果，不要让胃完全空着。