治疗打嗝有哪些小妙招？

有家健康网 2025-03-24阅读量：3643

治疗打嗝的方法有屏气法、喝水弯腰法、惊吓法、深呼吸法、药物治疗法等。

1. 屏气法：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

2. 喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10 - 15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

3. 惊吓法：趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但有高血压、心脏病的人应慎用。

4. 深呼吸法：进食时发生打嗝可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。打嗝频繁时，先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。这是利用调节呼吸的方式，改善膈肌的运动状态，进而缓解打嗝。

5. 药物治疗法：如果打嗝是由消化不良等因素引起的，可以遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等药物。多潘立酮能增加胃肠道的蠕动和张力，促进胃排空；莫沙必利可改善功能性消化不良患者的胃肠道症状；健胃消食片能健胃消食，缓解积食等导致的打嗝。

打嗝虽然通常不是严重的健康问题，但频繁或持续的打嗝可能会影响生活质量。上述这些治疗打嗝的方法可以根据实际情况选择尝试。如果打嗝持续时间较长且通过这些方法无法缓解，可能是由某些疾病引起的，建议及时前往正规医院的消化内科等相关科室就诊，以明确病因并进行针对性治疗。