怀孕28周可以吃鲜白茅根吗

有家健康网 2025-05-06阅读量：2416

怀孕28周可以适量食用鲜白茅根，但需注意体质和用量。白茅根具有利尿、清热解毒等功效，可缓解孕期水肿或上火症状，但因其性寒，阴虚血热体质或过量服用可能引发不适。以下是具体注意事项：

1. 功效与益处
   鲜白茅根含淀粉和糖类，能补充营养，改善便秘和口干异味。其利尿作用有助于缓解孕中晚期水肿，适量煎服还可促进排毒。

2. 潜在风险
   过量服用可能刺激中枢神经，导致呕吐或呼吸困难；寒性体质孕妇长期食用可能加重阴虚症状，需谨慎。

3. 食用建议
   孕28周后每周饮用1次白茅根煎水即可，避免空腹服用。初次尝试前建议咨询医生，确认个体适应性。

合理使用鲜白茅根对孕妇有益，但需结合体质控制用量，出现不适立即停用并就医。