怀孕八个半月可以吃白鱼吗

有家健康网 2025-05-06阅读量：933

怀孕八个半月可以吃白鱼，但需注意适量和烹饪方式。白鱼富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿健康有益。由于白鱼属于低汞鱼类，建议孕妇选择蒸、煮等低温烹饪方式，避免油炸或生食。孕妇应保持饮食均衡，多样化摄入其他营养丰富的食物，以确保母婴健康。