6岁儿童吃籼米有什么好处

有家健康网 2025-05-06阅读量：9776

6岁儿童吃籼米有以下好处：增强免疫力、促进骨骼发育、改善肠胃功能。籼米富含维生素B族和矿物质，如锌和钾，有助于提升儿童的营养水平。籼米易消化，适合儿童的肠胃，能促进食物吸收，增强脾胃功能。在日常饮食中，将籼米作为主食搭配蔬菜和肉类，能为儿童提供均衡的营养，促进健康成长。