8-9岁儿童吃鲜芦根有什么好处

有家健康网 2025-05-06阅读量：5749

8-9岁儿童适量食用鲜芦根可辅助清热生津、缓解肺热咳嗽，但需注意脾胃虚寒者慎用，且不可替代药物治疗。

1. 清热生津
   鲜芦根性寒，能缓解热病烦渴或夏季暑热引起的口干舌燥，帮助儿童补充津液，尤其适合内热体质的孩子。

2. 缓解肺热咳嗽
   对于因肺热引起的干咳或痰黄黏稠，芦根有一定的辅助舒缓作用，可搭配其他食疗使用。

3. 利尿通淋
   鲜芦根能促进排尿，改善小便短赤或轻微尿道不适，但严重症状需及时就医。

注意事项：芦根寒性可能伤脾胃，长期或过量服用可能导致腹痛、腹泻，建议在医生指导下短期使用，脾胃虚弱儿童避免食用。