9岁儿童吃麦芽有什么好处

有家健康网 2025-05-06阅读量：6173

​​9岁儿童吃麦芽可促进消化、健脾开胃，改善食欲，还能疏肝理气，但需注意控制用量，避免过量影响健康。​​

1. ​​促进消化，缓解积食​​
   麦芽含有丰富的淀粉酶和麦芽糖酶等消化酶，能够高效分解食物中的淀粉和糖类，显著减轻儿童因摄入米面类食物过多导致的积食问题。例如，炒麦芽与山楂搭配后，可同时消解面食和肉食积滞，搭配红糖还能温胃健脾，适合消化功能弱的儿童。

2. ​​健脾开胃，改善食欲​​
   麦芽性甘平，能入脾胃经，调节脾胃运化功能，缓解腹胀、消化不良等问题。对于食欲差、偏食的儿童，日常用麦芽煮水或与枸杞、蜂蜜等温和食材搭配，可温和提升食欲，同时补充营养，促进能量代谢。

3. ​​疏肝解郁，平衡情绪​​
   生麦芽具有疏肝气的功效，可缓解儿童因情绪波动导致的烦躁、易哭闹等症状，尤其适合因肝气郁结引起的消化不良。长期食用还可辅助改善睡眠质量，降低夜间哭闹频率，为生长发育创造良好条件。

   

4. ​​补益气血，助力成长​​
   麦芽制成麦芽糖（饴糖）后，兼具健脾和胃与润肺止咳功效。经典名方“小建中汤”以麦芽糖为核心，可温中补虚、调和肝脾，长期调理能改善脾虚体弱的儿童体质，减少反复生病对发育的影响。临床案例显示，此类调理方法可使部分儿童年增高达13厘米。

需注意，麦芽适用性虽广，但脾胃虚寒者需控制用量，长期过量饮用可能加重脾胃负担或引发腹泻。使用前应咨询医生，根据儿童体质调整剂量与搭配方法。