怀孕第20周可以吃香榧吗

有家健康网 2025-05-07阅读量：8071

​​怀孕第20周不建议食用香榧​​。香榧虽富含营养，但含生物碱可能刺激子宫收缩，增加流产风险，且其温热属性易引发孕妇上火或消化不适。

1. ​​风险成分明确​​：香榧中的生物碱会直接作用于子宫平滑肌，可能引发宫缩，孕中期仍需警惕流产可能性。
2. ​​中医观点佐证​​：传统医学认为香榧性温热，孕妇食用后可能导致咽喉肿痛、便秘等上火症状，不利于孕期健康。
3. ​​替代营养方案​​：核桃、松子等坚果同样富含优质脂肪与维生素E，可安全补充孕期所需营养，避免潜在危害。

孕期饮食需以安全为先，建议咨询医生制定个性化食谱，确保母婴健康。