怀孕第39周可以吃芒果吗

有家健康网 2025-05-07阅读量：2023

怀孕第39周可以适量吃芒果，但需注意过敏风险、控制糖分摄入并选择成熟新鲜的芒果。

1. 过敏风险需警惕
   芒果可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒或红肿。若孕妇首次尝试或曾有过敏史，建议先少量食用并观察24-48小时。过敏体质者应避免食用。

2. 控制糖分与食用量
   芒果含糖量较高，过量食用可能影响血糖稳定，增加妊娠糖尿病风险。建议每天不超过一个中等大小的芒果，或分次少量食用。

3. 优选成熟新鲜芒果
   未成熟的芒果酸涩且可能含更多致敏物质，应选择表皮金黄、软硬适中的成熟芒果，并彻底清洗去皮后食用。

4. 特殊健康状况需谨慎
   若孕妇有肾脏疾病或血糖问题，需咨询医生后再决定是否食用。芒果中的钾元素可能加重肾脏负担，需严格控制摄入量。

总结：孕晚期适量食用芒果可补充维生素和膳食纤维，但需结合自身健康状况调整，出现不适及时就医。