职场人牙痛频发，教你快速止痛小妙招

有家健康网 2025-03-26阅读量：2804

职场人牙痛频发，可通过使用药物、采用物理方法、调整饮食、保持口腔卫生、按压穴位等方式快速止痛。

1. 使用药物：常用的止痛药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等，这些药物具有解热镇痛的作用，能在一定程度上缓解牙痛症状，但使用时需遵医嘱。

2. 采用物理方法：可以用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位对应的脸颊处，每次敷15 - 20分钟，可使局部血管收缩，减轻疼痛和肿胀。

3. 调整饮食：避免食用辛辣、过冷、过热、过硬等刺激性食物，以免加重牙痛。可选择一些温软、易消化的食物，如小米粥、软面条等。

4. 保持口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，饭后及时漱口，早晚正确刷牙，可使用牙线清理牙缝中的食物残渣，减少细菌滋生，缓解牙痛。

5. 按压穴位：按压合谷穴（位于手背，第2掌骨桡侧的中点处）、颊车穴（位于面颊部，下颌角前上方约1横指，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处）等穴位，有一定的止痛效果。用手指适度按压穴位，每次按压1 - 2分钟，可重复进行。

6. 盐水漱口：用温盐水漱口，盐水具有一定的杀菌消炎作用，能缓解口腔炎症引起的牙痛。将适量食盐加入温开水中，搅拌均匀后漱口，每次漱口时间保持在30秒左右。

职场人牙痛频发会影响工作和生活质量，可尝试上述快速止痛小妙招来缓解症状。但如果牙痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的口腔科就诊，以明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式，预防牙痛的发生。