为何缺乏维生素C会导致牙龈出血

有家健康网 2025-05-07阅读量：1733

缺乏维生素 C 会导致牙龈出血，主要是因为维生素 C 能维持毛细血管的正常功能，缺乏时毛细血管变得脆弱，容易破裂出血，牙龈部位的毛细血管丰富，就容易出现牙龈出血的情况。

维生素 C 就好比是建筑工人用来维护建筑物结构的材料。毛细血管就像是建筑物中的管道，如果建筑工人没有足够的材料去维护和加固这些管道，管道就会变得脆弱、容易损坏。牙龈中的毛细血管众多，当维生素 C 缺乏，这些毛细血管不能保持正常的坚韧和弹性，稍微受到一点刺激，比如刷牙或者咀嚼食物，就可能破裂出血。

相关 QA： 1. 问：补充维生素 C 能马上治好牙龈出血吗？ 答：补充维生素 C 对于改善牙龈出血有帮助，但不能立刻就治好，这需要一个过程，就像修补房屋的破损不是瞬间完成的。 2. 问：哪些食物富含维生素 C ？ 答：新鲜的蔬菜和水果通常富含维生素 C ，比如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花等，它们就像是维生素 C 的仓库。 3. 问：除了牙龈出血，缺乏维生素 C 还会有其他症状吗？ 答：缺乏维生素 C 还可能导致皮肤干燥、容易瘀伤、伤口愈合缓慢等症状，就好像身体的各个部分都因为缺少了重要的支撑而出现问题。