夏季户外运动中暑后应采取哪些急救措施

有家健康网 2025-05-07阅读量：9621

夏季户外运动中暑后，应立即将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部等部位，给患者补充适量的水分。

中暑就像是身体里的“小火灾”，当我们在炎热的户外待久了，身体的调节系统可能会失控。把患者转移到阴凉通风处，就像是把火旁边的易燃物挪开，避免火势蔓延。解开衣物能让身体更好地散热，就像打开门窗让热空气跑出去。用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部，相当于给身体局部降温灭火。补充适量水分则是给身体这个“火场”送来灭火的“水源”。

QA： 问题 1：可以给中暑患者喝冰水吗？ 回答 1：不建议喝冰水，因为冰水可能会引起胃肠道的不适，就像突然给烧热的锅浇上冰水，锅可能会破裂一样，最好是喝常温的淡盐水。 问题 2：中暑后能马上吃退烧药吗？ 回答 2：一般不建议，中暑不是因为感染引起的发热，退烧药可能效果不佳，而且可能有副作用。 问题 3：中暑昏迷的患者要怎么处理？ 回答 3：如果患者昏迷，在进行上述急救措施的同时，要尽快拨打 120 急救电话，等待专业医护人员的救援，就像遇到大火自己无法控制时要赶紧呼叫消防队。