中医视角：从体质辨识看晕厥的病因及调养方法

有家健康网 2025-03-27阅读量：8193

从中医体质辨识角度看，晕厥病因与气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、血瘀体质有关，调养方法包括中药调理、饮食调节、运动锻炼、生活起居调整和情志调节等。

1. 气虚体质：此类体质人群元气不足，易出现神疲乏力、气短等症状。因气的推动、固摄等功能减弱，清阳不升，导致脑窍失养而引发晕厥。调养可选用补中益气丸、参苓白术散、人参健脾丸等中药，以健脾益气。饮食上多吃山药、黄芪、党参等食物。

2. 阳虚体质：阳气亏虚，温煦功能减退，常表现为畏寒肢冷。寒凝经脉，气血运行不畅，脑供血不足，从而引发晕厥。可服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物温补肾阳。日常多吃羊肉、韭菜、桂圆等温性食物。

3. 阴虚体质：阴液亏少，机体失却濡养，虚热内生。虚火上扰清空，可导致晕厥。可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等滋阴降火。饮食上多吃百合、银耳、雪梨等滋阴食物。

4. 痰湿体质：体内痰湿内蕴，阻滞气机，清阳不展。当痰湿蒙蔽清窍时，就会出现晕厥。可服用二陈丸、参苓白术颗粒、香砂六君丸等化痰祛湿。饮食避免肥甘厚腻，多吃薏仁、冬瓜、赤小豆等祛湿食物。

5. 血瘀体质：血液运行不畅，瘀血阻滞脉络。脑部脉络瘀阻，气血不能正常濡养脑窍，引发晕厥。可服用血府逐瘀丸、复方丹参片、通心络胶囊等活血化瘀。日常可适当进行有氧运动，促进血液循环。

6. 运动锻炼：各类体质人群都应适当运动，如太极拳、八段锦等，有助于增强体质，调节气血运行，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。

7. 生活起居调整：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。注意气候变化，及时增减衣物，避免外邪侵袭。

8. 情志调节：保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。

从中医体质辨识角度来看，不同体质导致晕厥的病因各异。针对不同体质进行相应的中药调理、饮食调节、运动锻炼、生活起居调整和情志调节等调养方法，有助于改善体质，减少晕厥的发生。若晕厥频繁发作或症状严重，应及时到正规医院的中医科或中西医结合科就诊。