工作压力大总是想吐，职场人必看！

有家健康网 2025-03-27阅读量：5264

工作压力大总是想吐，可能由胃肠功能紊乱、神经性呕吐、胃炎、胃溃疡、胆囊炎等因素引起。

1. 胃肠功能紊乱：长期工作压力大，会使神经系统功能失调，影响胃肠道的正常蠕动和消化液分泌。当胃肠道蠕动异常时，食物的消化和排空受到影响，容易导致恶心、想吐的感觉。例如，压力可能使胃肠蠕动过快或过慢，过快会引起食物在肠道内停留时间过短，营养吸收不完全；过慢则会导致食物在胃内滞留，产生饱胀感和恶心。

2. 神经性呕吐：这是一种由精神心理因素引发的疾病。工作压力作为强烈的精神应激源，会刺激大脑的呕吐中枢，使其功能失调，从而引发呕吐反射。患者往往在压力情境下突然出现呕吐，且呕吐不费力，一般不伴有恶心的前驱症状。

3. 胃炎：压力状态下，人体会分泌一些应激激素，如肾上腺素等，这些激素会影响胃黏膜的血液供应，削弱胃黏膜的屏障功能。同时，压力还可能导致胃酸分泌增加，胃酸对胃黏膜的刺激增强，容易引发胃黏膜的炎症。炎症刺激胃壁神经，就会产生想吐的感觉。

4. 胃溃疡：长期的工作压力会使胃的保护机制减弱，胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜的侵袭作用相对增强。当胃黏膜被破坏到一定程度，就会形成溃疡。胃溃疡患者在进食后，胃酸分泌进一步增多，刺激溃疡面，会引起上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。

5. 胆囊炎：压力会影响胆囊的正常收缩功能，导致胆汁排泄不畅。胆汁淤积在胆囊内，容易引发炎症。胆囊炎发作时，患者会出现右上腹疼痛，疼痛可放射至肩部和背部，同时伴有恶心、呕吐等症状。

针对这些情况，治疗方法包括药物治疗和生活方式调整。药物方面，可使用多潘立酮促进胃肠蠕动，缓解恶心、呕吐症状；奥美拉唑抑制胃酸分泌，保护胃黏膜；铝碳酸镁中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。但使用药物需遵医嘱。在生活方式上，要学会释放压力，如进行适当的运动、培养兴趣爱好、保证充足睡眠等。

工作压力大总是想吐是多种因素共同作用的结果。职场人应重视自身健康，及时识别可能存在的疾病，采取有效的治疗措施。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。