化疗后吃杏仁有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：4149

​​化疗后适量吃杏仁可补充营养、减轻不适、降低胆固醇，还有助于抗肿瘤和美容，但需注意控制食用量。​​

1. ​​补充营养，增强免疫力​​：杏仁富含蛋白质、维生素E、镁、膳食纤维和不饱和脂肪酸等多种营养成分，能为化疗后身体虚弱的患者提供充足能量，促进骨髓造血功能，辅助提升白细胞水平，同时维生素E和类黄酮化合物的抗氧化作用可减轻化疗引起的氧化应激反应，缓解恶心呕吐、腹痛等不适症状，提高患者食欲，帮助身体恢复。

2. ​​润滑肠道，改善便秘​​：杏仁中的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善化疗药物可能导致的肠道功能减弱和便秘问题，增加饱腹感，避免因食欲减退引发的营养不良，维持身体正常代谢。

3. ​​降低胆固醇，预防慢性病​​：杏仁含有的黄酮类、多酚类成分以及不饱和脂肪酸，可降低血液中胆固醇含量，减少心脏病和多种慢性疾病发生风险，尤其适合化疗后需关注心血管健康的肿瘤患者。

4. ​​抗肿瘤与镇静作用​​：苦杏仁苷选择性作用于癌细胞，通过解毒、破坏癌细胞黏蛋白膜等方式辅助抗肿瘤，且具有一定镇静作用，可缓解化疗带来的身心不适，但需配合规范治疗，不可替代药物。

5. ​​美容养颜，延缓衰老​​：杏仁粉能抑制酪氨酸酶活性，减少色斑沉着，润泽肌肤，增强皮肤红润光泽，其抗氧化成分还能延缓皮肤衰老，适合化疗后希望改善气色的患者食用。

需注意，杏仁有毒物质氢氰酸，需经浸泡、加热处理后食用，且不可过量，以免引发中毒或消化不良，化疗患者食用前建议咨询医生。