发烧后吃羊肝有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：1383

发烧后适量食用羊肝有助于补血、增强免疫力并促进恢复，但需注意发烧期间避免温性食物，建议退烧后食用。

1. 补血养气
   羊肝富含铁元素，能促进血红蛋白合成，改善因发烧导致的体力消耗或贫血症状，帮助恢复气血。

2. 增强免疫力
   含维生素B、硒等成分，可提升机体抵抗力，加速对抗感染后的修复过程，降低反复发热风险。

3. 护肝明目
   维生素A和护肝营养素有助于缓解发烧时肝脏代谢负担，同时保护视力，适合病后虚弱阶段调理。

提示：羊肝属温补食材，急性发热期应避免食用，待体温正常后适量摄入，搭配清淡饮食更佳。