发烧后吃甘蔗有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：6053

发烧后吃甘蔗可以为身体补充水分和营养，缓解口干舌燥，并具有一定辅助利尿作用，帮助加速体内废物排出。

1. 补充水分，缓解口干

甘蔗含水量高达80%以上，能够有效补充因发烧导致的水分流失，缓解口干舌燥的不适感。

2. 提供营养，增强体力

甘蔗富含蔗糖、葡萄糖和果糖，还含有钙、磷、铁等矿物质，适量食用能为身体提供能量和营养，有助于恢复体力。

3. 辅助利尿，加速废物排出

甘蔗中的糖分具有辅助利尿作用，能够帮助加速体内废物的排泄，促进身体恢复。

4. 食用建议

发烧时建议选择新鲜甘蔗，避免食用变质甘蔗。甘蔗性凉，脾胃虚寒者需适量食用，以免加重不适。

适量食用甘蔗对发烧后的身体恢复有一定帮助，但需结合其他清淡饮食，多休息，确保充足的水分摄入，以加速康复。