妊娠期高血压的解决办法

有家健康网 2025-05-09阅读量：2216

妊娠期高血压是妊娠20周后新发的血压升高（收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg），产后可恢复正常。其解决办法包括监测血压、合理用药、饮食调整、适度运动和定期产检，以确保母婴安全。

1. 监测血压

• 定期测量血压，及时发现异常。
• 必要时使用动态血压监测设备。

2. 合理用药

• 在医生指导下使用降压药物，避免自行用药。
• 遵循医嘱调整药物剂量。

3. 饮食调整

• 控制盐分摄入，每日食盐量不超过6克。
• 增加富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、绿叶蔬菜和坚果。
• 适量摄入优质蛋白质，如鱼、禽、蛋和豆制品。

4. 适度运动

• 进行低强度有氧运动，如散步、游泳。
• 避免剧烈运动和过度劳累。

5. 定期产检

• 按时进行产检，监测胎儿发育情况。
• 及时发现并处理并发症。

通过以上方法，可以有效控制妊娠期高血压，降低母婴风险。如有严重症状，应立即就医。