流感后吃咖啡有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：1990

​​流感后适量饮用咖啡可缓解疲劳、减轻头痛、改善鼻塞，并辅助提升情绪和药物吸收效果，但需注意避免过量以免影响恢复。​​

1. ​​缓解疲劳​​：咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经系统，对抗流感导致的能量消耗和乏力感，帮助恢复身体活力。
2. ​​减轻头痛​​：咖啡因通过收缩脑血管，缓解流感伴随的血管扩张性头痛，降低神经末梢敏感度。
3. ​​改善鼻塞​​：咖啡因刺激交感神经，收缩鼻腔黏膜血管，减少充血肿胀，使呼吸更顺畅。
4. ​​提升情绪​​：咖啡促进内啡肽分泌，改善流感引发的低落情绪，增强心理舒适度。
5. ​​辅助药物吸收​​：咖啡因可能加速胃肠蠕动，促进感冒药吸收，同时抵消部分药物的嗜睡副作用。

流感后饮用咖啡需控制量，避免脱水或干扰睡眠。合并发热或服用特定药物时建议咨询医生。