孕7周吃田螺有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：9767

孕7周适量食用干净煮熟的田螺可能补充蛋白质、缓解水肿，但需警惕寄生虫和重金属风险，建议谨慎选择并彻底烹煮。

1. 营养补充
   田螺富含优质蛋白质、钙、铁等矿物质，有助于胎儿早期发育和孕妇营养需求，尤其对缓解孕期疲劳有一定帮助。

2. 利尿消肿
   田螺的清热利水特性可减轻孕早期水肿现象，但其效果因人而异，需结合自身健康状况判断。

3. 风险提示
   田螺易寄生肝吸虫等病原体，若处理不当可能导致感染或食物中毒；部分水域田螺可能含重金属，长期食用不利胎儿健康。

孕早期饮食应以安全为先，若选择田螺，务必确保来源可靠并彻底煮熟，优先通过鱼类、豆类等更安全的食物获取类似营养。