孕14周吃砂仁有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：1100

孕14周适量食用砂仁有助于缓解妊娠反应、促进消化、安胎养胃，但需注意个体差异和医生指导。

1. 缓解妊娠反应：砂仁的理气功效可减轻孕14周常见的恶心、呕吐等不适，改善食欲不振。
2. 促进消化功能：其温脾作用能缓解孕期胃肠蠕动减慢导致的腹胀、消化不良，增强营养吸收。
3. 安胎护胎：砂仁性温，对胎动不安或气血不足的孕妇有辅助安胎效果，支持胎儿稳定发育。
4. 调节脾胃虚弱：孕期激素变化易引发脾胃失调，砂仁可温和调理，减少胃酸过多或胃部不适。

注意：砂仁虽有益，但过量可能引发燥热或不适，建议咨询中医师后控制用量，避免长期服用。