孕15周吃香橼有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：1903

孕15周适量食用香橼可能有助于缓解便秘、改善消化不适，但需谨慎使用，避免过量或长期服用。

1. 缓解孕期便秘
   香橼中的挥发油成分可温和刺激肠道，促进胃肠蠕动，帮助排便。孕期激素变化易引发便秘，适量食用可能有一定辅助作用。

2. 改善消化问题
   若出现腹胀、反酸等不适，香橼可搭配木香等药材（需医生指导）疏肝理气，缓解症状。其果胶成分还能辅助清理胃肠道。

3. 潜在营养补充
   含维生素C和橙皮苷，可能增强抵抗力并保护血管健康，但孕期营养应优先通过均衡饮食获取。

注意： 香橼作为中药，个体反应差异大，建议咨询医生后控制用量，避免空腹食用。优先选择新鲜果实，避免加工品中的添加剂风险。