孕17周吃八角茴香有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：689

孕17周适量食用八角茴香有助于提升食欲、促进消化，但需严格控制用量以避免刺激子宫或引发上火。

1. 改善消化功能
   八角茴香中的茴香油和茴香脑能刺激胃肠蠕动，缓解孕期常见的胀气、便秘问题，帮助食物更好吸收。

2. 增强食欲
   其特殊香气可刺激唾液和胃液分泌，改善孕中期因激素变化导致的食欲不振，增加营养摄入。

3. 调味替代健康选择
   少量用于炖煮肉类可减少盐和酱油的使用，降低钠摄入量，更适合孕妇清淡饮食需求。

注意：过量可能引发宫缩或上火，建议咨询医生后少量添加于烹饪中，避免直接食用或药用。