孕17周吃藿香有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：6937

​​孕17周适量食用藿香可缓解妊娠呕吐、改善消化功能，并补充铁、钙等营养素，但需严格遵医嘱控制用量，避免含酒精的藿香正气水等制剂。​​

1. ​​缓解孕吐与调节肠胃​​
   藿香中的挥发油成分能调节小肠蠕动，减轻孕17周常见的恶心、呕吐等妊娠反应，其化湿功效有助于改善食欲不振和腹胀问题，促进营养吸收。

2. ​​补充孕期所需营养​​
   藿香叶富含铁和钙，可预防孕期贫血、增强母体抵抗力，同时支持胎儿骨骼发育；碳水化合物则帮助调节脂肪代谢，维持孕妇能量平衡。

3. ​​解暑与情绪舒缓​​
   夏季孕期易受暑湿困扰，藿香的解暑特性可缓解头身困重、烦闷等症状，其芳香成分还能舒缓情绪，减少孕期焦虑。

​​注意​​：藿香需新鲜食用且避免过量，以防胃肠刺激；中成药如藿香正气水含酒精与半夏，孕妇禁用。任何使用前应咨询医生，结合产检结果个体化调整。