孕23周吃鲜白茅根有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：5795

孕23周适量食用鲜白茅根有助于缓解孕期水肿、清热利尿，还能改善食欲和口腔异味，但需注意控制用量并咨询医生建议。

1. 缓解水肿
   白茅根具有天然利尿作用，能帮**妇排出体内多余水分，减轻孕中晚期常见的四肢水肿现象，尤其适合因血液循环不畅导致的轻度水肿。

2. 清热降火
   其性凉味甘，可清肺胃热，缓解孕期因激素变化引起的口干舌燥、咽喉不适或轻微上火症状，同时减少妊娠期口腔异味的产生。

3. 促进食欲
   白茅根的清甜口感能刺激味蕾，改善孕吐或胃口不佳的情况，搭配清淡饮食更利于营养吸收。

4. 辅助止血消炎
   鲜白茅根捣碎外敷可应对轻微皮肤损伤，其抗菌成分能预防感染，但孕妇需避免内服过量以防电解质失衡。

提示：孕期体质特殊，建议优先通过膳食补充营养，若需食用白茅根，应选择新鲜无污染原料，并严格遵循医嘱控制频次与剂量。