怀孕12周吃绿豆有什么好处

有家健康网 2025-05-11阅读量：5922

怀孕12周吃绿豆有以下好处：清热解毒、缓解便秘、促进食欲、增强营养。绿豆性凉，需适量食用，避免空腹或过量饮用。搭配红枣、百合等食材可增强营养价值，饮用时间宜选择午后，晚上避免饮用以免影响睡眠。