癫痫的复杂部分性发作吃什么能缓解

有家健康网 2025-05-12阅读量：4204

癫痫的复杂部分性发作可通过富含Omega-3脂肪酸、镁、维生素B6及抗氧化剂的食物缓解，如深海鱼、坚果、香蕉等，这些营养素能稳定神经功能、减少异常放电。

1. Omega-3脂肪酸：三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类含有的Omega-3可降低脑部炎症，改善神经传导，每周食用2-3次为宜，建议清蒸或烤制。
2. 镁元素：菠菜、杏仁、黑巧克力中的镁能调节神经兴奋性，每日适量摄入（如一把杏仁）有助于减少发作风险。
3. 维生素B6：香蕉、鸡肉、牛油果富含的维生素B6可促进神经递质合成，稳定脑电活动，适合作为日常饮食的一部分。
4. 抗氧化食物：蓝莓、西兰花等含抗氧化剂，能保护神经细胞免受自由基损伤，每日一杯蓝莓或一份蔬菜即可受益。

合理搭配上述食物，结合医生指导的药物治疗，可辅助控制癫痫发作。注意避免油炸、高糖等可能诱发发作的饮食方式。