运动竟能治疗萎缩性胃炎，你敢信

有家健康网 2025-03-28阅读量：5221

运动对萎缩性胃炎有一定辅助治疗作用，主要通过促进胃肠蠕动、改善消化功能、调节神经系统、增强免疫力、减轻精神压力等方面来实现。

1. 促进胃肠蠕动：适当运动可以使胃肠的蠕动能力增强，加快食物在胃肠道内的推进速度，减少食物在胃内的停留时间，从而减轻胃部负担，有助于缓解萎缩性胃炎患者消化不良、胃胀等症状。比如散步、慢跑等运动，能让胃肠有规律地收缩和舒张。

2. 改善消化功能：运动能够促进消化液的分泌，如胃液、胰液等，增强胃肠道的消化和吸收能力。这有利于食物的分解和营养物质的吸收，对于萎缩性胃炎患者恢复受损的胃黏膜有一定帮助。

3. 调节神经系统：运动可以调节神经系统功能，使植物神经的活动更加协调。对于萎缩性胃炎患者，紊乱的植物神经可能会影响胃部的正常生理功能，通过运动调节神经，可改善胃部的血液循环和营养供应。

4. 增强免疫力：规律的运动可以提高机体的免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。萎缩性胃炎患者的胃黏膜抵抗力相对较弱，通过运动增强免疫力，有助于预防胃部感染，促进胃黏膜的修复和再生。

5. 减轻精神压力：精神压力过大是导致萎缩性胃炎发生和加重的一个重要因素。运动能够促进身体分泌内啡肽等神经递质，使人产生愉悦感，缓解紧张、焦虑等不良情绪，从而减轻精神压力对胃部的刺激。

6. 促进血液循环：运动可以加快全身的血液循环，包括胃部的血液循环。良好的血液循环能够为胃黏膜提供充足的氧气和营养物质，有助于维持胃黏膜的正常代谢和功能，促进受损胃黏膜的修复。

7. 维持胃肠道微生态平衡：运动有助于维持胃肠道内的微生态平衡，使有益菌的数量和活性增加。有益菌可以抑制有害菌的生长，改善胃肠道的微环境，对萎缩性胃炎的治疗和康复有积极意义。

运动虽然不能完全替代药物治疗萎缩性胃炎，但对其治疗有显著的辅助作用。通过促进胃肠蠕动、改善消化功能、调节神经系统、增强免疫力、减轻精神压力等多个方面，运动可以帮助萎缩性胃炎患者缓解症状，促进胃黏膜修复。不过，患者在运动时应根据自身情况选择合适的运动方式和强度，同时还需遵循医嘱进行药物治疗，如使用胃黏膜保护剂铝碳酸镁、促进胃肠动力药多潘立酮、抑酸剂奥美拉唑等。若症状严重，应及时到正规医院的消化内科就诊。