孕33周3天吃鱼腥草有什么好处

有家健康网 2025-05-12阅读量：2190

孕33周3天吃鱼腥草主要有‌清热解毒、增强免疫力、缓解孕期水肿‌三大好处，适量食用对孕妇和胎儿健康有益。

1. ‌清热解毒‌
   鱼腥草含有挥发油和黄酮类物质，能帮助孕妇缓解因孕期激素变化引起的上火症状，如喉咙痛、口腔溃疡等。

2. ‌增强免疫力‌
   其富含维生素C和抗菌成分，可提升孕妇抵抗力，降低感冒或感染风险，间接保护胎儿健康发育。

3. ‌缓解孕期水肿‌
   鱼腥草具有利尿作用，能促进水分代谢，减轻孕晚期因血液循环不畅导致的手脚浮肿问题。

注意：鱼腥草性寒，建议孕妇控制摄入量，避免空腹食用，体质偏寒或肠胃敏感者需谨慎。