孕35周1天吃鲜白茅根有什么好处

有家健康网 2025-05-12阅读量：272

​​孕35周1天吃鲜白茅根有清热利尿、预防水肿、开胃祛异味、缓解炎症等好处，但需遵医嘱适量食用，脾胃虚寒者慎用。​​

孕期35周食用鲜白茅根能辅助排出体内多余水分，缓解生理性水肿，改善因胎儿压迫导致的排尿不畅。其含有的天然成分具有抗菌消炎作用，可缓解孕期常见的轻微炎症反应，如咽喉不适或轻微炎症导致的出血症状。鲜白茅根甘甜口感还能帮助孕妇清除口腔异味，刺激味觉神经缓解孕吐反应，增进食欲。它含有的黄酮类物质对血管有轻微调节作用，可能帮助孕期血压稳定，但效果因人而异。

需注意，白茅根性寒，过量服用可能导致肠胃不适或腹泻，脾胃虚寒体质孕妇应避免。建议每周煎煮1次饮用，搭配其他温性食材如红枣调和凉性。体质特殊或孕期并发症较多的妈妈，务必咨询医师后使用，切勿盲目自制偏方。临产前1个月内不宜新增食疗方案，以防引发过敏或其他意外风险。