孕35周1天吃香榧有什么好处

有家健康网 2025-05-12阅读量：1812

孕35周1天不建议吃香榧，因为它含有一种特殊的生物碱，可能促进宫缩，对胎儿不利。香榧的脂肪含量较高，过量食用可能影响孕妇对其他营养的吸收。

香榧的营养价值丰富，富含不饱和脂肪酸、多种氨基酸和矿物质，如钾、钙、磷等，这些成分对身体健康有益。其高脂肪的特性可能导致孕妇消化不良或营养不均衡。

孕妇在孕晚期需要特别注意饮食，应选择低脂肪、高蛋白、富含膳食纤维的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。确保摄入足够的钙、铁和维生素，以支持胎儿的骨骼和神经发育。

孕晚期应避免食用香榧，选择更安全的食物以保障母婴健康。如有疑问，请咨询专业医生或营养师。